如何挑选到一件合适的文胸是很多mm头痛的问题。有很多mm还穿错内衣，因为她们根本没有想过自己穿的内衣可能是错的。下面就来简单讲讲穿对内衣的标准。
像某宝上随处可见的内衣广告都是穿错了，钢圈小又压杯。为了乳房的健康，大家千万不要跟她们学。每天应该穿多久？一般每天佩戴普通文胸是8小时，最好不要超过12小时。非公共场合或不运动时可以短时间不戴文胸（乳房娇小的女性，十天或一个星期可以让乳房“休息”一天；乳房偏丰满的女性，最好在“休息”的那天，穿戴文胸两个小时左右）。睡觉时请不要穿着文胸。如果白天戴文胸的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进血液循环。一件文胸的使用寿命？同一件文胸的累计穿着时间最多6个月。如果乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月，穿着时间再长的话会因为变形而无法支撑保护胸部。内衣对胸部较好的承托效果是在最初穿用时的2-3个月内（以日常2-3件文胸替换穿用，乳房偏娇小的女性为例）。此外，也要根据自己身体的变化（一般身体每10个月是一个变化周期，每三个月或有小变化。因此不能选择年年同款同码的文胸穿用）更换文胸的型号和款式。每天都要洗内衣吗？每件穿过一天的内衣上都有大约0.1克的排泄物残渣，这些残渣中含有上亿的细菌，如果第二天继续穿，不仅影响皮肤健康，更会严重影响乳腺健康，时间长了甚至会堵塞乳腺，引发乳腺炎，所以内衣一定要天天更换，天天清洗。用手轻轻压洗，然后放在阳光下晾晒（*不能暴晒）。具体方法是，用中性洗衣液洗涤，用手掌摩擦钢圈部分去掉污垢。用清水漂净后，用两只手掌在罩杯内侧和外侧相对轻轻按压，挤去水分。用夹子夹住两个钢圈倒着晾干。
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