鸡蛋6种错误吃法 竟让你速老10岁
2011/12/26 9:55:00 作者：nvwu 来源:女物服饰网
导语：鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包，再加上一杯豆浆。只要我们平时在吃的时候注意一点，就能够很好地吸收鸡蛋中有益的营养成分。
空腹吃鸡蛋
5、空腹吃鸡蛋
空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食 牛奶 、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康.
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