【图】鞋子高度与舒适度有关系吗 五种高跟鞋穿法教你怎样穿才舒服

你肯定不知道不同高度的高跟鞋有不同的穿法，要怎样穿才最舒服，今天小编来教你~

鞋跟高度为4-6cm的高跟鞋
美国哈佛大学的健康专家发现：穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥。这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的问题在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。
最舒服的穿法：睡觉时换一张稍软的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。专家建议不要穿露背装，以免背部受寒！
鞋跟高度为6-8cm的高跟鞋
当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，走路时身体重心会自然上移。一项研究发现：如果7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让脖子越来越累！
最舒服的穿法：每穿2小时高跟鞋就把鞋子脱下来让双脚休息15分钟，做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果鞋跟高度在6-8厘米之间，不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。

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